週1更新だともうほとんど覚えて無い。 レコ−ディング前日だったので刺身（ビンチョウマグロとタコ。ワサビ醤油と柚子こしょうゴマ油の二種類のタレで。）、スーパーで買ったハンバーグ、湯豆腐、インスタントのトマトスープ、玄米ご飯など手抜きかつおいしく…
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